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艾龍飲水設備:健康飲水要注意五點
專欄:行業動態
發布日期:2020-07-18
閱讀量:239
作者:艾龍飲水設備
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人们常说“水是生命之源”,人可以长时间(有人估计两个月)离开食物,但离开水的期限却多不能超过七天。 第三,不同的生理需要,应饮用不同性质的水。 第四,生理功能不同,饮水方式也不同。

   人们常说“水是生命之源”,人可以长时间(有人估计两个月)离开食物,但离开水的期限却多不能超过七天。人们每天都在饮用水,人体内的水分,大约占到体重的65%。其中,脑髓含水75%,血液含水83%,肌肉含水76%,连坚硬的骨胳里也含水22%!没有水,食物中的养料不能被吸收,废物不能排出体外,药物不能到达起作用的部位。

    第一,水應是無臭、無味而又透明的液體,水中含的細菌數應不超過國際標准。

    其次,喝水喝茶都不可過量,所謂飲水不可過量,這只是指一般情況而言,但並不排除特定情況下某些人可多量地飲水。

    第三,不同的生理需要,應飲用不同性質的水。如運動員喝保健飲料,稍加點鹽和糖料。又如高血壓病人,一般應少鹽少水,老年人和小孩是飲用溫開水,溫開水對人刺激小而且有利于酶的活性。

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    第四,生理功能不同,飲水方式也不同。老年人飲水又要適量,一般飲水量控制在每日2升左右。兩歲以下嬰兒各系統還處在發育中,宜多次少量給水。

    第五,吃飯時該不該喝水?吃飯時適當補充水,多增加些湯羹食品不是有害而是有利于消化的。

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